Búsqueda de Autoayuda y relajación

No ficción / Autoayuda y relajación (784)

No ficción / Autoayuda y relajación
  • KAKEBO BLACKIE BOOKS 2027. EL ORIGINAL.
    COMITÉ BLACKIE
    ¡La herramienta definitiva de Blackie Books para aprender a ahorrar! Gestiona tu economía personal y cambia tus malos hábitos con el Kakebo® Blackie Books 2027. Cada mes encontrarás breves trucos y consejos, algunos ejercicios para poner en práctica lo que irás descubriendo poco a poco, y todo ordenado en fáciles tablas y listas para animarte a hacer un cambio radical en tu dí...
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    18,90 €

  • CONTIGO EN CADA CAMBIO
    BEGO, LA ORDENATRIZ
    Vuelve La Ordenatriz para darnos orden, calma y propósito en cada etapa de la vida, con la sabiduría y sensatez de siempre.¿Tienes la sensación de que no llegas a todo? ¿De que las cosas del día a día te sobrepasan? Bego, La Ordenatriz, tiene la solución para ti. Tras revolucionar la forma en que entendemos el orden en casa, Begoña Pérez vuelve con su libro más completo: una gu...
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    20,90 €

  • AUTOAYUDA MEDIEVAL
    JONES, PETER
    LA SABIDURÍA MEDIEVAL QUE ANTICIPÓ EL SELF-HELP MODERNO: CÓMO VIVIR (BIEN) CON LOS SIETE PECADOS CAPITALES Antes del mindfulness, hubo monasterios «Fascinante», Publishers Weekly · «Erudito, compasivo y extraordinariamente actual», Kirkus Reviews · «Hace lo quedeberían hacer todos los buenos libros de historia: hablarnos de nosotros mismos», Ian Mortimer · «Divertido, revelador...
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    23,90 €

  • TU MIEDO ES TU PODER
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
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    10,95 €

  • DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
    SANTANDREU, RAFAEL
    POR EL AUTOR DE SIN MIEDO Y EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos ...
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    21,90 €

  • DIÁLOGOS ENTRE ARTE Y TERAPIA
    MARXEN, EVA
    La arteterapia es mucho más que una práctica creativa: es una técnica terapéutica que permite al paciente expresar, a través de materiales artísticos, aquello que muchas veces resulta imposible formular con palabras. En este espacio simbólico es donde surgen nuevas posibilidades de comprensión y transformación.Con notable rigor, Eva Marxen explora las confluencias entre arte, p...
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  • IGNORANCIA Y FELICIDAD
    LILLA, MARK
    Una exploración asombrosa sobre nuestro deseo de permanecer ignorantes. ¿Realmente deseamos saber? Aristóteles afirmó que «todos los seres humanos desean saber». Sin embargo, también deseamos lo contrario. Queremos conocer la verdad… y al mismo tiempo protegernos de ella. Siglos después de la Ilustración, seguimos fascinados por profetas absurdos, los rumores irracionales sigue...
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  • MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCÍA
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar ¿De dónde sale esta niebla mental ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida ». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué...
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  • HIJA, YO S¡ TE CREO
    PLAZA CASARES, SARA / REGUERO R¡OS, PATRICIA
    «¿Cómo un padre, que se supone que es la persona que tiene que querer más a su hijo, puede hacerle tal cosa?», expresa una víctima en las páginas de este libro. Este horror inimaginable, sin embargo, es más frecuente de lo que cabría imaginar. Los últimos datos recabados en España apuntan a que una de cada cuatro personas ha sufrido violencia sexual durante su infancia o adoles...
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  • ¿DÓNDE ESTÁN LOS ADULTOS?
    LYKKE, NINA
    Lykke vuelve a hurgar en las neurosis de la clase media, a trave´s de una terapeuta de pareja que no soporta el mundo actual y se pregunta: ¿hay algu´n adulto en la sala? Ida, terapeuta de parejas que va por su segundo divorcio, a menudo desearía haber nacido en otra época. Todo le saca de quicio. Se ha convertido en la típica señora que riñe a las personas que usan el manos l...
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  • JUVENCOLÍA
    HERREROS DE TEJADA, SILVIA
    ¿Cuánto dura la juventud en el siglo XXI? ¿Hasta cuándo podemos prolongarla? ¿Cómo pasó de ser una etapa a convertirse en mandato? Juvencolía explora el deseo de ser joven para siempre: de los mitos que nos formaron al vértigo de la edad adulta, cuando la enfermedad irrumpe como grieta que ya no puede ignorarse y, a la vez, como revelación. Desde ahí, la narradora teje un abece...
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    20,90 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS EN ACCIÓN
    CLEAR, JAMES
    El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te...
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  • LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA
    COVEY, STEPHEN R.
    Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo ...
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  • RESPIRA
    NESTOR, JAMES
    Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se in...
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  • SIN MIEDO
    SANTANDREU, RAFAEL
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalad...
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    21,90 €

  • PEQUEÑOS TROZOS DE ANSIEDAD
    Cortadas en pequeños trozos y dibujadas, las emociones son mucho más fáciles de digerir. ...
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  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS, MARIAN
    Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercit...
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    21,90 €

  • COMEZAR DESDE CERO
    MERELAS IGLESIAS, TANIA
    As violencias machistas son un eixo que vertebra ás sociedades patriarcais nas que vivimos. A humillación, a dor, a submisión, o auto-abandono, a inseguridade persoal, é dicir? o medo, son accións que, exercidas sobre as mulleres, conseguen reproducir unha orde xerárquica androcéntrica e patriarcal. Este é un libro coral no que a autora é quen de atopar un pulso narrativo que s...
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  • EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO
    FRANKL, VIKTOR EMIL
    El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración.Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, ...
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    12,90 €

  • HÉROE
    BYRNE, RHONDA
    Esta es la historia sobre la razón por la que estás aquí en este planeta Hay algo especial en ti. Naciste para ser y hacer algo que nadie más entre los 7 mil millones de habitantes de este planeta puede ser o hacer. Tienes una vida por vivir; y un viaje por hacer. Este libro trata de ese viaje. Doce de las personas con más éxito en el mundo actualmente comparten sus historias s...
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    23,00 €

  • SI TU ME DICES VEN LO DEJO TODO PERO DIM
    ESPINOSA, ALBERT
    Cuando crees que conoces todas las respuestas llega el Universo y te cambia todas las preguntas... --- Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuación de El mundo amarillo. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Dani se dedica a buscar niños desaparecidos. En el mismo instante en que su pareja hace las male...
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  • UNA INSPIRACIÓN PARA CADA DÍA DE EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI
    SHARMA, ROBIN
    Una inspiración para cada día se convertirá en un compañero vitalicio en tu camino hacia la excelencia. Robin Sharma ofrece un pensamiento para cada día del año: un pequeño párrafo que debe servir de inspiración diaria para vivir de forma más satisfactoria. Todos necesitamos inspirarnos a diario. Tanto para ser brillantes en nuestro trabajo como para tener éxito en nuestra vid...
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    11,95 €

  • ARTE DE SOLTAR, EL
    BUDA
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    13,90 €

  • LIDERA
    , LES MCKEOWN
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    16,90 €

  • NUEVO MANUAL DE MEDITACIÓN
    , GUESHE KELSANG GYATSO
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    12,00 €

  • CONTRA LAS CUERDAS
    NILAND, CONOR
    Ganador del William Hill Sports Book Award Cuando Conor Niland tenía dieciséis años, fue elegido para pelotear con Serena Williams en la célebre academia de Nick Bollettieri, en Florida. Conor, el número 1 júnior de Irlanda, lidiaba con la morriña; Serena, que tenía su misma edad, ya era dueña de una mansión junto a las instalaciones. Niland sabe bien lo que se siente cuando R...
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    22,90 €

  • A LA MIERDA LA DIETA
    FERNÁNDEZ-RENAU (@NUTRIRAYES), JULIA
    Deja de contar calorías y empieza a contar contigo. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿no será que usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escudamos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alim...
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    18,95 €

  • EL CEREBRO DE LA MEMORIA Y LA SABIDURÍA
    DEFELIPE, JAVIER
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    21,00 €

  • EL ARTE DE NO COMPLICARSE LA VIDA
    RACIONERO RAGUE, ALEXIS
    En un mundo que premia la acumulación, la sencillez es el mayor acto de rebeldía. Vivimos acelerados, saturados de estímulos, atrapados en una cultura que confunde el tener con el ser. Nos exigimos más de lo que podemos sostener y, sin apenas darnos cuenta, convertimos la vida en un laberinto de obligaciones, expectativas y ruido interior. Este libro propone un camino disti...
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    19,90 €

  • LA PRESENCIA IGNORADA DE DIOS
    FRANKL, VIKTOR
    Viktor Frankl, psiquiatra, fundador de la logoterapia y mundialmente conocido por su obra El hombre en busca de sentido, trasciende en este libro las fronteras de la psicoterapia tradicional revelando una dimensión a menudo ignorada de la condición humana: su espiritualidad. Frente a la noción freudiana del hombre dominado por una impulsividad inconsciente, Frankl utiliza su ex...
    Consultar disponibilidad

    11,50 €


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